Per migliorare la longevità, è importante scegliere gli alimenti giusti. I superfoods sono ricchi di nutrienti vitali, fondamentali per potenziare il sistema immunitario e favorire il benessere. Ecco 7 cibi essenziali da includere nella tua dieta per assicurarti la longevità.1. Avocado L'avocado è noto per la sua ricchezza di grassi buoni